妊娠中の方を対象に教室を開催しています。出産予定日に合わせてご案内しておりますので、ご自宅に郵送される通知をご確認ください。

参加希望の方は開催日の3日前までにご予約ください。（希望者託児あり）

動きやすい服装でお越しください。

内容

妊娠中期（妊娠27週くらいの方まで）

・赤ちゃんが健康に育ち、お母さんの体を守るために必要なこと

・妊娠中期の栄養の話（試食あり）

・マタニティストレッチ

・奇数月開催

妊娠後期（妊娠28週くらいの方から）

・妊娠後期の健康管理と産後の生活

・妊娠後期、産後の栄養の話（試食あり）

・マタニティストレッチ＆リラクゼーション

・偶数月開催

日程

予約方法

こちらのオンライン申請（外部リンク）からご予約いただけます。

ご不明な点等ありましたら、保健課までご連絡ください。