心も体も元気うきうき うき８体操・うき８ストレッチ・口腔体操 最終更新日：2021年7月27日 印刷 コロナ禍で外出を控えている皆さんもお家でしっかりフレイル（虚弱）を予防しましょう！★体操をする前に★・周囲にものがないか確かめ、十分な広さをとりましょう。・背筋を伸ばし、呼吸を整えましょう。・無理せず自分のペースで行いましょう。企画協力：うきは地区PTOTST連絡会福岡県筑後地区介護予防支援センター協力団体：浮羽医師会うきはブロック介護サービス事業連絡会企画・作成：うきは市